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适合减脂的运动

适合减脂的运动 1、跳绳:容易瘦胸和瘦PP 2、游泳:瘦的快,对关节友好 3、有氧运动:瘦得快,适合大体重 4、无氧运动:瘦的慢,但是身材很好 5、波比跳:瘦得快,不适合大体重 6、仰卧起坐:不瘦肚子,伤腰 7、慢跑:瘦的慢,但难度低

评论列表

安晚
安晚 2
2024-07-11 12:20
哈哈,原来我每天做的仰卧起坐根本不瘦肚子,还伤腰,白费力气了
申申是个呆娃娃
申申是个呆娃娃 2
2024-07-11 16:59
跳绳、游泳、有氧运动、无氧运动、波比跳、仰卧起坐、慢跑,这些都是适合减脂的运动方式
狐狸尾巴未长成
狐狸尾巴未长成 2
2024-07-11 13:11
运动不能减肥?瑜伽能减肥?真相到底是什么...
喇叭花流鼻血
喇叭花流鼻血 2
2024-07-11 10:30
哈哈,我之前试过跳绳,结果胸和pp都瘦了一圈,感觉自己像气球被放了气
子月二六
子月二六 1
2024-07-11 07:45
哈哈,原来我每天跳绳是在瘦胸和pp啊!谁说运动不能减肥的?
大口妮子
大口妮子
2024-06-11 13:20
素颜都这么能打,慕了