戒糖以后瘦了20斤开始运动还得了？👭

昆西西西 2024-04-05 06:53:27

糖尿病之前老俞一度胖到170斤！！从除夕到现在严格控制糖的摄入准确来说所有升糖的食物都不吃了！至今已瘦了20斤… 我工作也是有够忙，但现在只要白天休息，我跑步备赛，她就骑行，一圈下来运动量也算是达标，希望开始运动的老俞可以越来越健康！最后是爸爸边打扫边送水我们家主打一个女人运动，男人都给我去干活！！

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