做好这4点，你就守住了生活的基线

1⃣养成相对规律的作息习惯 这最起码可以保证你有一个健康的躯体环境，使健康的心灵可以寄居其中。 习惯的力量是非常强大的，甚至可以强大到可以抑制大多数外界和内心的变故。 如果一个人在任何情况下都能按时吃饭、睡觉，那他基本上就不用担心自己会出什么大的问题。 2⃣至少有一个好朋友 这可以被看成是你心灵的出气孔。 封闭，对一个人的身心健康肯定是有害的，没有一个人能不需要他人而活得健康幸福。 如果有这样一个朋友，即使他不在你身边，但只要想着他，就不会觉得孤单。 3⃣有一两种兴趣爱好 它可以承担我们心灵的家园。 每个人在日常的生活和工作中，都不可避免地会产生各种心理负荷，很多时候还难以觉察到它。 当我们投入这些兴趣爱好的时候，心灵就自动地得到滋养、抚慰。 4⃣有一份可以做好的工作 工作除了可以保证我们有正常的收入，以获得经济上的独立之外，更重要的，它是我们跟这个世界产生链接、交互的纽带。 更甚者，它也是我们创造力的体现，成就感获得满足。 一个人活着，他还一定需要追求“我是有用的”价值感，这个也只有通过工作来获得。 ✍如果将生活画成一条线，任何人的生活都只会是一条曲线，而不是直线。 👉这些曲线会上上下下波动，但如果在这条曲线的底下，有一条基线在，一个人他就可以变得稳定、从容，任凭外界风吹雨打、山崩地裂，都不会受到太大的扰动。 ➡️守住了这条基线，你就把自己的生活和全部的未来都建立在了磐石之上。