超治愈的10句话，送给现在很累很累的你

1⃣ 我以为有一天人们了解我多一点， 他们就会更喜欢我了。 所以我努力做更多的事情， 让他们更了解我多一点。 后来我才知道， 人们不喜欢我， 不是因为不够了解我， 而是因为他们也没有办法喜欢他自己。 2⃣ 来寻求帮助的人们常常怀揣着这样一个误区， 他们觉得自己的生活充满着问题， 想要摆脱目前混乱的状态， 想要重新变回一个正常人。 很遗憾的是， 我们都无法变成一个所谓的正常人。 因为“正常人”是一个人们在头脑里虚拟出来的， 每一个具体的人都不“正常”。 3⃣ 症状和问题是一个非常重要的反馈， 它提醒着我们，我们把全部的自己交出去了， 我们远离了自己，活在他人的期望里、价值观里， 我们努力成为别人眼里的那个“正常人”。 而症状和问题就是一个召唤， 召唤我们去成为那个独一无二的自己。 4⃣ 当我们进入世界，需要全力以赴， 但对于结果，请全然放下， 全力以赴进入世界， 然后回归内在，全然放下。 在内在和外在之间去跳舞······ 因为生命不是奔跑，生命是舞蹈。 5⃣ 不要去尝试解决生命中所有的问题， 而是问自己， 你是否能够创造一个比问题更大的空间， 让悲伤、挫败、恐惧、害怕······ 有一个温暖的怀抱， 给这一股四处流窜的能量一个安身之地， 然后在这一个空间里， 一个新的可能性就发生了。 6⃣ 生命有很多的不公， 生命很艰难，生命不容易， 但是请你记得问自己， 你最想活出的生命是怎样的？ 不要去问生命能够给你的是什么， 而是去问你可以赋予生命的是什么. 毫不犹豫地活现出来， 这是你能够带给自己， 带给这个世界最好的礼物。 7⃣ 从你诞生那天起， 这个世界已经为你准备了属于你的一席之地， 大地支持着你，太阳温暖着你，空气滋养着你， 不需要做任何的努力， 你已经活在宇宙的爱里。 8⃣ 不要总是把你的目光盯着问题不放， 试着把你的目光朝向那些， 能让你连接到一点点光的正向事物上。 哪怕一点，你也可以跟自己说： 好棒！我做到了这一点。 就算一点，你也可以为自己感觉到欣喜。 我们不需要追求完美， 你知道，完美主义是对自己的一种暴力。 9⃣ 再亲密的人， 我们对他的了解也不会超过 60 分， 我们对自己的了解也是如此。 因为我们永远有些隐藏的自己， 等待着我们在生命中的旅途上去发现， 这是一生要做的事。 今天的内容源自资深心理咨询师黄仕明老师原创，经稍微改动。侵权删除。