☀️健康掉秤餐｜烤薯角煎牛柳高蛋白沙拉🥗
讯联看美食
2024-03-28 12:05:20
今日份早餐分享：
烤薯角
煎牛柳
水煮蛋
苦菊 小萝卜
蓝莓🫐
一杯美式☕️
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1️⃣土豆去皮切成小块，放入橄榄油，海盐黑胡椒，辣椒粉搅拌均匀。
2️⃣放入烤箱200度烤15分钟左右即可。
3️⃣牛柳提前腌制，放点生抽，海盐黑胡椒就可以了。锅中放少油把牛柳放进去煎熟即可。
4️⃣煮一个水煮蛋，切成小块摆盘。
5️⃣盘中打底苦菊和小萝卜，把牛柳，薯角，鸡蛋摆在上面，可以撒点油醋汁。
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春天就要吃清清爽爽的沙拉呀🥗
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