今日惊蛰，《月令七十二候集解》有云：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。” 雷对应震卦，震卦与春季一样，五行属木，有生发之象。春雷隐隐，惊醒了冬眠的各种虫蚁，也惊醒了天地万物。天地间阳气复苏，花开满庭芳。 惊蛰气温回暖，阳气渐升。养生要顺应天时，自身的阳气、精神、情志也像现在自然界的万物一般舒展畅达，充满生机。