在小地方出身的家庭里，女性最容易遭受敌意，

在过年期间我被私信过不少类似提问：一到过年我就难受，老公和他父母这时最容易爆发情绪，总是一些小事突然就指责我；还有些姑娘说，自己工作独立在大城市有事业，但回到家父母说“你一天没结婚爸妈在被人眼里都抬不起头”

直到最近《热辣滚烫》上映，看到贾玲的蜕变，有姑娘跟我说，内心突然被击中了，想去锻炼做好自己，无事家人的所有带敌意的攻击。

我发现，在一些小地方出身的人，他们有一种对女性的敌意思维，哪怕已经搬到更大的城市生活了，这种思维依旧存在，有些姑娘被这种思维影响过深，变成了对自己的敌意，

邓老师总结是，当自尊感太低时，会不断去否定他人，去自我否定。

因为他们眼里看到的世界，都是最坏最差的。

就好像一过年就发飙的老公，他们的心理认识到自己一年到头老一岁，却没什么成就，这种失败感在过年的热闹氛围中形成了强烈的冲突，但因为没力量面对，所以这种失败感会投射到伴侣身上。

他们会因小事指责妻子，让妻子承受他对自己的否定，当妻子反击了，他心理的失败感会进一步扩大，

他会觉得，怎么连你也不听我的？那行，我也没必要跟你过下去养着你了，咱们就离。

不仅男人，甚至他父母也是一样，从小地方出身的他们，即使看到你们婚姻稳定也不乐意，会给媳妇安排无聊的活干，要是你不做就会指责你不会当妻子，邓老师见过，有的父母会给儿子煽风点火，

背后的心理也一样，没法面对自己人生的失败，把这层自我否定转移到身边人身上去。

最后，要走出这种情绪洼地，我建议是不能接受对方的前提，变得真的自我否定起来。

人与人之间是互相影响的，情绪也是，当对方把失败感转嫁给你，你接受了，就容易形成自我攻击，邓老师认为，要保持独立自我，首先是在依恋情感上，从依赖对方转为依赖自我本身，

依赖对方的模式是：他们是我父母，怎么一点都看不到我累，我已经很努力了。

依赖自我的模式是：我有自己的节奏，我也不是什么都不会的人。他们只是把自己的问题转移到我身上，责任不是我。

只有我们维持稳定本体时，才能理性看待关系，进一步才能给对方找出他自己失败感的心理问题。

与其内耗自己，不如消耗他人，能有强大自我的人，才能远离糟心事，远离糟心人。