改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。心理学称之为：行

闭眼倾听 2024-01-09 14:18:18

改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。

心理学称之为：行为疗法。

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