养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-11-11 14:56:36
今日早餐:酒酿红豆沙，韭菜盒子
甘入脾，脾胃功能不好的人，可以适当多吃点甘的食物。甘味食物可以补益脾胃。甘味少了，可能会伤及脾胃，但也不是说甘味越多越好，凡事都要适量过犹不及。吃过多的甜食可能会加重体内的湿气，尤其是蛋糕奶茶这类的。
“甘味食物”指自然有甜味的食物，比如红枣、地瓜、玉米、蜂蜜、南瓜、甘蔗、糯米、葡萄、甘草等有自然的甜味，它们都是甘味食物。
仅个人早餐记录。
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