十分钟快手菜，蚝油秋葵 秋葵营养价值非常丰富，蚝油秋葵做饭又十分简单，轻轻松松就能实现营养又解馋，喜欢的朋友可以一试 食材：秋葵 蒜 小米辣 糖 生抽 蚝油 步骤：1、秋葵洗净焯水两分钟后捞出，切掉头部，斜刀切块，蒜切末，小米辣切段备用 2、灵魂酱汁：适量糖，一勺生抽，一勺蚝油，加入适量清水搅拌均匀 3、起锅热油，放入蒜末小米辣炒香，倒入灵魂酱汁煮开，加入秋葵翻炒入味即可