学会合理的拒绝他人，能让人看到你清晰的边界，他们会更尊重你，而不是一味的试探你的底线，不断的消耗你。
比如同事让你做你并不想做的事，你要苦笑着说“我刚还准备请你帮我XX呢，我这一堆事走不开，帮不了你呢”；
比如男人跟你认识没多久就提出发生关系，你要温柔淡定的说“我还没有足够的安全感呀，你应该是个绅士吧”；
会拒绝，会反抗，会表达，能让你不再害怕与人交际，也会极大减少你的内耗。最为重要的是，你能在这个过程中建立自己与人相处的态度和框架，你才会发现很多事情都有迹可循而不是让人困惑。
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