【老人说“若要小儿安，三分饥和寒”，这套养娃“迷信”，宝妈要听】吃东西要注意“三分饥” 老人所谓的“三分饥”，也就是我们平时说的吃饭要七八分饱，这是一种保持健康的饮食原则。如果是孩子的话，其实也适用。因为，小孩子有时候不知道饥饱，遇到好吃的就会贪吃，吃得太跑就会肚子很难受，而且他们也说不清是肚子哪里疼，还是撑的了。 万一家人强喂饭，或者孩子太贪吃，就会出现吃太饱而引起食物在消化系统内滞留，增加肠胃负担。如果食物长时间不消化，就会引起积食、消化不良、便秘、腹痛等，不仅孩子不舒服，更会影响身体健康。而且，孩子吃太多，还容易过度肥胖，对成长也不利。 生活中，其实有很多孩子吃太饱而造成消化不良的事情，所以宝妈还是要听一听老人这一“迷信”的说法。平时给孩子喂饭，要注意把握量，可以哄孩子吃饭，但不要强迫孩子多吃。毕竟，孩子饿了可以再吃，撑着了就比较麻烦了。 穿着上要注意“三分寒” 而所谓的“三分寒”，指的是在穿着上，要注意别给孩子穿的过多、过厚。之前，常听一些宝妈抱怨，家里老人总担心孩子冻着，稍微冷一点的天气，就把孩子穿成了一个“小粽子”。这样其实并不好，因为孩子都爱动，新陈代谢也快，所以他们产生热量的速度也比大人快。当大人感觉有一点冷的时候，孩子其实并不感觉冷。