这些食物隐形盐含量高，你家孩子常吃吗？ 1、干面条、面包等加工好的主食。曾经有人专门做了实验，把超市里常见的成品主食拿去化验，实验结果显示面包和麦片是常见的主食里含盐量最高的食物。在制作面包和麦片的时候，面团在发酵过程中会放入钠，钠含量高，自然含盐量就也会高。挂面在制作的过程中也放有钠，所以面条本身就是咸的，有的家长在给宝宝食用时又放了盐，这样孩子摄入的含盐量就会超标。 2、2、火腿、腊肉等经过加工的肉类产品。这些吃起来美味的食物多数里面都放了超标的盐和其它各种调料。家长给宝宝做辅食的时候，如果需要添加肉类，最好还是买新鲜的肉，回家自己熬制，会费点事，但宝宝会更健康。 3、饼干、薯条等各种小零食。饼干、薯条等，有的零食吃起来虽然是甜的，但其实里面也含有盐分，只不过盐的味道被其它含量更高的各种调料味给掩盖了，所以我们吃不出来。因此，家长要严格控制小孩子吃零食的数量，当然能不吃是最好的。