孩子有没有积食，这3个地方不会骗人。1、看孩子的面部，一般如果孩子身体健康，都会表现为面色红润有光泽。但是一旦孩子积食，鼻子两侧容易发青，整个面色看起来较差，孩子显得很没有精神。这就说明孩子吃到肚里的食物没有消化完，脾胃负担加重，影响了脾胃造血功能和运输营养的功能，让孩子面色看起来很差。2、看孩子的大便，孩子的大便可以说是身体健康的晴雨表，能很直观的反映出孩子的身体状况。孩子吃多了，食物在体内难以消化，就会出现便秘的情况，几天不排便，或者大便比较干，有异味等。3、看孩子的舌头，首先，积食严重的孩子，一张嘴就会有异味，很难闻。而且观察孩子的舌头会发现舌苔变厚，舌苔的厚度可以反映积食程度，如果舌苔又厚又黄，说明孩子积食已经很严重了。