1. 定规则划边界：和孩子约定“学习手机”的使用时段（如课后1小时）、APP范围

半杯馊茶也 2025-10-28 21:12:26

1. 定规则划边界：和孩子约定“学习手机”的使用时段（如课后1小时）、APP范围（仅留学习软件），超时直接收回，避免模糊地带。 2. 家长多陪学：孩子用手机查资料时，家长可在旁看书或处理工作，既能监督是否“跑偏”，也能减少孩子独自使用时的分心。 3. 用替代方案补：遇到需要查的知识点，优先让孩子记在笔记本上，攒到固定时间集中用电脑查，减少手机高频使用带来的诱惑。

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