学会告别“有毒关系”｜没有谁是离不开谁的

🌸这几天在看“再见爱人”这档离婚节目，节目中的嘉宾通过镜头呈现给观众太多引发思考的点。尤其是热度居高不下的“麦学”，相信大家看到麦琳“熏鸡事变”、“第二条毛毯”、“用大笑遮掩自己”、“一言不合就哭”……这样的情况就觉得双方都已经没有力气再在这段感情里消耗自我了，为什么不离开呢？其实背后牵扯的种种，也许只有嘉宾们自己知道了。 🌸 《没有离不开的关系》告诉我们选择的意义，人们不能选择自己的出生，就写出生在一个家庭里，无论幸福还是不幸福，家庭无形中对家里的每一个人都产生了不同的作用。父母与孩子的关系并不是一种选择，而像是一种命运。出生在不幸家庭里的孩子成年后总是想摆脱父母，在成长的过程中积怨太深，心被束缚，很难对父母保持积极的爱，但稳定的依恋关系是获得安全性的基础，只有父母用心养育孩子，把孩子视作独立平等的个体，孩子才可以肩负起父母的希望，实现身心的独立。 🌸 人们的生活和学习都离不开社交，在面对不同的事物、环境和人际关系时，自己的情感也会被主动激发出来。通过情感经验衡量自己的心理状态，当欲望得到满足时，会产生积极的情感，否则会倍感消极。学会通过这样的反馈了解自己真正想要的是什么，情感的本质是因为精心呵护的以复苏，像温暖的阳光包围着我们，成为我们人生路上的源源不断的动力。 🌸 在健康的情感关系中不断成长的人通常更能分清楚自我和他人，也能正确选择适合自己的亲密关系，保持着自我的认同，在成长的道路上不容易失去自我。如果对自我认知不清楚的人就无法找到问题的答案。很多强烈的情感不属于大脑皮层控制的理性区域，而是掌管着情绪反应的原始大脑和边缘系统所驱动的。甚至会因为过往不好的经历无意识下束缚自己，做出内心与行动不一致的选择。 🌸 人际关系网相互交织，会让人们变得不同，有时候可以抓住机会让自己变得更好，有的时候会因为对他人的付出而忽略了自己。无论是父母、伴侣还是朋友、生活，许多关系都延展、赋予了很多意义。如果在不合理、不安全的关系中屡屡遭受身心伤害，就要学会割舍和告别，好好调整，获得自己的新生。