正能量满满，让自己的生活变得更多姿多彩吧

💕人们在小的时候可以自由自在、无忧无虑的放肆玩耍，那个时候什么都不用多想就觉得很快乐。但是随着年龄的增长，好像一直都被灌输不那么正确的思想，被工作和学习的重担压得喘不过气的时候想暂时告别一下这些让人很烦闷的事情，去追求自己想过的快乐人生也被批判不当。《爱玩好习惯》改变了我一直对于快乐的意义和价值的认知，当科学地把快乐融入到日常生活里，就会觉得放松了很多，提升满满幸福感～ 💕 成年人需要考虑的事情很多，所以在日常生活里获得快乐和幸福的事情也变得越来越少。但是快乐是可以为我们的生活和人生增添丰富多彩的，不仅有利于身心健康，还有利于舒缓压力，帮助我们增强内驱力，提升自信，释放更多生命力～ 💕 似乎现代人的生活都非常紧绷，有一根弦一直督促着自己向上拼搏，无论是现实生活的压力还是心理负担，很多人都忘记了劳逸结合，努力工作变成了一种大肆宣扬的美德，但是当工作和生活失衡的时候，我们才发现为时已晚。 💕 所以生活在现代社会的压力之下，要把幸福作为自己所要追求的目标，但是又不能陷入幸福的陷阱中，要学会获取幸福的恰当方法，在环境中适应改变幸福的感受，不需要和别人比较。很多人在很多时候觉得自己的幸福是与周边的人生体验比较的结果，通过参考他人的体验得到自己幸福的预判。 💕 慢慢要学会寻求快乐，不仅可以帮助他人，还可以体验找到自我的感觉。合理寻求快乐可以让我们感受到非凡的体验。比如前几天我在整理自己的手机相册，发现竟然快有两万张照片，我选取了这些年一些对我非常有意义的时刻当照片冲洗出来我实实在在地看到的时候，我发现那些过往的记忆都流淌在我的心田，不知不觉之间就改变了我的情绪，在回顾过往快乐的时候，忍不住把这些意义非凡的时刻冲印出来和家人、爱人一起分享，无形之中我发现了幸福的奥妙。 💕 人们不要惧怕自己被困在旧的生活环境里，要不断尝试新鲜的事物。比如我自己，在骑行的时候有了更大的进步，还学会了两项新的运动，开始健身，读了很多书，慢慢走出了自己的舒适圈，做着适合我自己的积极活动，收获了更多的快乐。本以为这本书是家长学习给孩子看的，但是我作为一个成年了许久的人，也收获了人生乐趣的视角，开启继续探索自己幸福的路。