白菜黄豆煮水《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”冬季万物

飞翔说健康 2025-11-17 15:32:27

白菜黄豆煮水 《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。” 冬季万物蛰伏，人体也应顺应自然，养精蓄锐。立冬过后，是养生的黄金30天，养阴润肺，可以用白菜煮水，嘎嘎棒。推荐——白菜黄豆水润燥、去热、散结王炸准备：黄豆、白菜心各一把，黄豆泡一小时，煮20分钟，加入白菜心，再煮10分钟滚烂即可。最好不要放盐，乘热喝下，吃完。此方不仅散结，若把此当饭吃，还有显著减肥作用。

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