我那位47岁的同事，走了。 她是我们办公室里最注重养生的人，一个坚定的素食主义者。 可她下班路上突发心梗，前后不到两分钟，这事让我彻底想不通了。 她坚持了四五年不碰任何鸡鸭鱼肉，连肉汤味都闻不了。每天的饭盒里，装的都是黑米、红豆这些五谷杂粮，配上各种青菜，她说这样吃完人很平静，血压也正常了。 除了吃，她还坚持每天步行上下班，一天轻松走上一万步。晚上泡脚，白天晒背，各种养生茶不离手，把身体调理得气血很足的样子。在我们看来，她的生活方式简直就是健康的教科书。 可就是这样一个人，生命却如此突然地画上了句号。这件事给我最大的冲击就是，我们追求的健康，到底是为了什么？如果为了所谓的“健康”指标，把自己限制在条条框框里，失去了享受美食的乐趣，那意义何在？ 从今往后，我选择营养均衡，想吃啥就吃啥。身体的感受可能比任何养生教条都来得真实。过度的自律，本身就是一种巨大的精神压力。 大家说呢？顺其自然，是不是才是最好的养生
