现在这帮年轻人，真挺有意思的。 他们不比车，不比房，开始比谁能跑个**半马**。

现在这帮年轻人，真挺有意思的。 他们不比车，不比房，开始比谁能跑个**半马**。 朋友圈里晒个完赛证书，感觉跟拿了个人生大奖似的，都说这是“自律的成人礼”。 我看这事儿吧，一半是真热爱，一半是社交需求。 你看抖音上那个**跑步打卡**，点赞比发工资还多，成了新的**社交货币**。 但说实话，想跑下来没那么简单。 小红书上那些训练计划，看着热闹，最后能坚持下来的没几个。 很多人**跑量**一上来就受伤，膝盖疼得要命。 想学人家“**破二**”，结果连5公里都跑不顺。 所以说，先别急着追求速度，搞懂怎么做**跑姿矫正**，别受伤才是真的。 装备也烧钱，一双**碳板鞋**好几千，各种补给买下来，真是“跑一次马，穷三天”。 不过说到底，鞋再好，腿没劲儿也白搭。 跑到后面“**撞墙**”的时候，身体最诚实，啥装备都救不了你。 就像北京马拉松，几万人在跑，上百万人在线看。 我看大家不光是看热闹，也是在看一种坚持。 连上海那个62岁大爷都跑那么快，咱们年轻人还有啥理由躺平呢？