我老家那边，一天是两顿饭，早上十点下午四点。 到城里后，就变成一日三餐。年轻时还不觉得什么，过了四十岁后，常常感觉肚子总是饱饱的。 特别是晚上稍微吃的多，就感觉整晚都睡不好觉。吃了很多胃药，效果不大。 但最近按照老家的饮食时间，觉得舒服多了。下午四点多吃饭，晚上睡觉前，就差不多消化完了，睡眠质量也好了。 所以就想以后按照这个来执行。但我还是想知道其中的原理是什么？是不是城市里的吃饭时间是工业化的产物，为的是让人有两大块完整的工作时长？ 而农村的吃饭时间，才是几千年来，符合人的消化规律的安排？请知道的网友帮忙解疑答惑！[作揖]农村人早晚饭菜
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