莲子百合瘦肉汤：莲子30克、百合30克、瘦肉200克。将莲子去芯与百合用清水浸

努力生活的河南姑娘 2025-10-01 16:13:03

莲子百合瘦肉汤 ：莲子30克、百合30克、瘦肉200克。将莲子去芯与百合用清水浸泡30分钟，瘦肉洗净焯水，一同放入煲内，加水煮开后转小火煲1小时，加盐调味即可。该汤具有润肺止咳、养心安神的作用，适合秋季心烦失眠、咳嗽少痰者饮用。莲子百合瘦肉汤 图片来源于网络

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