抽动症：家里一定要准备4个中药，第一个稳状态，第四个防反复，价格不高效果一流 我常和大家说，抽动症“三分治、七分养”。 平时把饮食调理好，孩子的状态就能更稳定，少发作少反复。而且，不是所有情况都需要立即用药，很多药食同源的调理方法，效果也不错。 那抽动症孩子平时怎么养呢？今天就给大家分享4味中药——它们价格不贵、药食同源，家长在家就能用。 1桑叶 若平时吃多了辛辣、油炸等易生热的食物，或情绪紧张、学业压力大，容易让肝里的火气上窜，肝火扰目，就会出现眼部的不自主抽动，表现为眨眼、皱眉、耸鼻等。 针对这种肝阳上亢的情况，可以用桑叶。 桑叶性寒，归肺肝经，一方面能疏散风热，从源头减少肝火的生成；另一方面更能平肝明目，缓解肝火对眼睛的扰动。 日常用5克干桑叶煮水，或搭配少量菊花一起冲泡，口感清淡。 2百合 孩子长期抽动易耗伤津液，或自身阴液生成不足，导致阴虚；阴液不够滋养脏腑经络，身体里的风邪就容易躁动，带动肌肉不自主抽搐，表现为咧嘴、龇牙、扭脖子、耸肩等。 针对这种阴虚风动的情况，可以用百合。 百合性凉，归心肺经，可以养阴润肺、清心安神。补足阴液以濡养经络肌肉，让风邪失去躁动的基础，从而缓解抽动。 平时可以用10-15克百合煮水喝，或加入米粥里熬煮，软糯香甜。 3乌梅 孩子若肺阴不足，或反复感冒、咳嗽损伤肺络，导致肺气不能正常濡养咽喉，咽喉失养就会出现干痒、异物感，孩子会不自觉清嗓子，发出吭吭、咳咳的怪声，甚至声音嘶哑。 针对这种阴虚而动的情况，可以用乌梅。 乌梅味酸涩，最擅长生津利咽、敛肺止咳，补充咽喉缺失的津液，缓解咽喉干痒、异物感；同时收敛的特性能帮助收敛耗散的肺气，让肺气归于平稳，避免反复。 日常用3-5颗乌梅煮水，可加少量冰糖调味，酸甜适口。 4麦冬 有些孩子抽动好转后，一遇到感冒、饮食不当或压力大，就容易复发，正是因为体内阴液不足、脾胃运化差，身体抵抗力弱，难以抵御外界刺激。 麦冬是滋阴生津、益胃健脾的关键。 尤其能滋养肺阴和胃阴，肺阴足则咽喉、呼吸道稳定；胃阴足则脾胃功能强健，更好地运化食物，转化为身体所需的阴液和气血。 日常用5克麦冬煮水，或搭配红枣、山药一起熬粥，温和滋养。 提醒家长，以上只是辅助调理。如果孩子抽动频率高、症状严重，或是调理后没改善，一定要及时带孩子就医，在专业医师指导下辨证用药，才能更好地帮孩子恢复。
