去水肿好神奇食材：姜皮5g，葡萄干15g。沸水冲泡饮用，葡萄干也可以吃掉。葡萄干和姜皮都去水，葡萄干尤其擅长去下焦的水，将下焦的水湿引出去。
葡萄干帮助身体清浊水养shen阴。
《随息居饮食谱》："补脾，滋肾液"。健脾，益气，补血，抗氧化，通便排尿。
生姜皮归肺、脾经，消yan杀菌，利水。
两者结合：
健脾利尿，通小便。
缓解身体水肿，特别是经前水肿。
特别是女生在生理期之前容易水肿的。也可以常吃葡萄干，它能够帮助我们排出下半身的水湿。
Ps葡萄干的不同品种，不同颜色入不同脏腑功用是有区别的。可以选用不同颜色的葡萄干。养生日常食疗养生养生茶祛湿气健康养生
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