夏天我还是喜欢喝凉白开，或者矿泉水，不喜欢直接喝生水，总觉得烧一回健康🥰 我觉

雁蓉看你好 2025-08-21 15:46:54

夏天我还是喜欢喝凉白开，或者矿泉水，不喜欢直接喝生水，总觉得烧一回健康🥰 我觉得喝凉水或喝热水并没有绝对的好坏之分，应根据个人的身体状况和需求进行选择。 1. 大多数人喝温水最合适，有助于促进新陈代谢、保持水分平衡、缓解胃部不适等。 2. 胃肠功能较弱的人建议多喝温水，避免喝凉水或过热的水。 3. 患有特定疾病的人如感冒、发烧等可适当喝些热水，但水温不宜过高。 4. 无论选择哪种水温，都应适量饮用，避免过量对身体造成不良影响。喝热水：微烫有助于减肥喝温水：有助于排毒喝凉水：会凝固脂肪从而增肥

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