全红婵为保住单人十米台王座， 在两周内减重1.2公斤， 她知道自己207C想回到

体育智慧分析 2025-08-07 11:23:16

全红婵为保住单人十米台王座， 在两周内减重1.2公斤， 她知道自己207C想回到8.5分， 迫在眉睫的任务就是单人项目稳住分数。 今年全红婵暂停双人项目， 集中全心全意投入单人项目训练。 教练为她量身定做了单人项目的训练计划， 训练中全红婵又进行上百次分解练习， 完成动作的要求， 增加引体向上的数量。 伤痛来了咬牙坚持， 饮食上更是严格要求自己， 碳水控制到最低限度， 禁止一切高热量食物， 就连睡眠也进行监测。 省队的康复计划让全红婵受益匪浅， 在伤痛中恢复， 在伤痛中提高。

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