数学越刷越差？ 原来90%的人都在假努力。 高二女生林可欣，每天刷题到凌晨，月考却从110掉到83。她把错题抄了三大本，红笔标得密密麻麻，结果二刷还是错。问题不在题量，而在方法。 把三角函数拆成三块：公式怎么来的、题型怎么分、错点怎么改。每周三次专项练，两次把错题重新组合，一次回到课本找源头。黑笔记常规解法，红笔写自己的奇思妙想，颜色一换，大脑记得牢。 错题别堆着，先分四类：知识错还是算错，常考还是冷门。常考知识错优先干掉，复发率直降六成。每道题标上第一次错、最近复习、错了几次，按遗忘曲线回炉，比盲刷十套卷管用。 难题别硬刚，切成三层：课本例题→课后变式→真题综合。一层80%正确再上楼。试着把题讲给同桌，讲不顺的地方就是漏洞，MIT实验说这样理解能翻倍。 每天60分钟就够：20分钟夯基础，20分钟啃错题，15分钟冲难题，5分钟写总结。一周测一次正确率、错题转化率、课本覆盖率，三条线往上走，分数自然跟着涨。 方法对了，努力才值钱。
