口腔科口腔护理 牙线：口腔护理的“隐形卫士”
牙线：口腔护理的“隐形卫士”
刷牙是日常口腔清洁的基础，但仅靠牙刷无法彻底清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。牙线作为口腔护理的“隐形卫士”，能深入牙刷难以触及的牙缝，有效预防龋齿和牙周病。
为什么必须用牙线？
牙齿邻面占整个牙齿表面积的比例很大，这些区域易滋生牙菌斑，长期积累会形成牙结石，引发牙龈红肿、出血甚至牙齿松动。研究表明，正确使用牙线可减少邻面龋风险，是预防牙周炎的关键步骤。
如何正确使用牙线？
取线：截取约30cm牙线，缠绕于双手中指，留出2-3cm操作段。
滑入：用拇指和食指绷紧牙线，轻柔地呈“C”形滑入牙缝，避免用力下压损伤牙龈。
清洁：贴紧一侧牙面上下刮擦，再清洁另一侧，每个牙缝使用干净段牙线。
常见误区解答
“牙线会让牙缝变大”：牙线材质柔软，正确使用不会导致牙缝扩大，长期积垢反而可能使牙龈萎缩。
“刷牙就够了”：牙刷仅能清洁60%牙面，牙缝中的牙菌斑需靠牙线清除。
Tips：
口腔健康需“面面俱到”，每天花2分钟使用牙线，相当于为牙齿穿上“防弹衣”。
