孩子鼻炎就是脾胃太“热”了，白萝卜加它煮水喝，灭了脾胃的火，鼻炎跟着也好了！ 鼻炎孩子如果出现：下眼睑发红发紫，舌质红，嘴巴有味，大便干，小便黄，脾气急躁，睡前哭闹。 这代表孩子脾胃积热了！ 脾胃积热就像个隐形炸弹，孩子轻则多汗如雨、感冒咳嗽不断，重则患上慢性鼻炎、腺样体肥大等症，家长可不要掉以轻心，要及时排雷。 消积清热其实很简单，日常一碗萝卜汤就能做到，严重的话可以用中药汤剂，但最关键的还是改变日常习惯。今天就把这三招都讲清楚。 山楂萝卜雪梨汤：白萝卜，炒山楂，雪梨，陈皮、冰糖少许 【作用】 1、炒山楂缓和了山楂本身对胃的刺激性，还增强了消积食的作用。白萝卜不仅能促进消化，还能清肠通便，改善便秘，促进积食排出体外。 2、孩子积食消除后，用陈皮可以健脾理气，帮助脾胃气机恢复正常运转。 3、最后用冰糖、雪梨，清热降火，养阴生津，润肺去燥。 这碗汤刚好对准了脾胃积热的根源——先消积食，再清内热，最后帮脾胃回神。一般坚持喝个两三天，孩子嘴里的味儿就轻了，晚上哭闹也能少点。 如果孩子脾胃积热的情况比较严重，仅靠食疗难以缓解，就需要用到中药汤剂了。 在门诊遇到这类孩子，我通常会分三步走： 第一步先清积热，用炒莱菔子、炒麦芽这类消食导滞的药，把堵在脾胃里的垃圾清出去，就像给沼气池放气； 第二步用黄芩、连翘这类清轻的药，把浮在上面的热散掉，避免热气往上攻鼻窍； 第三步再用太子参、炒白术健脾，给脾胃补点燃料，让它能自己转起来。 为啥这么调？ 中医讲胃不和则卧不安，脾胃积热会扰乱心神，所以孩子会哭闹烦躁；而肺与大肠相表里，肠道堵了，肺热排不出去，就会往上影响鼻窍，这也是鼻炎老不好的一个重要原因。 咱们用药就是顺着这个理，先通后清再补，让脾胃功能归位。 不过，无论是食疗还是药疗，都只是事后补救手段，最关键的还是要改变日常习惯，做好日常保养。 现在的家长总怕孩子吃不饱，喜欢一顿顿往嘴里塞，可孩子的脾胃根本就没发育好。就像个容量有限的小磨盘，填太多磨盘转不动了，食物就积在里面，就像沼气池一样腐败发酵，时间久了自然生出热来。 光靠汤汤水水或药物临时救场不够，得给脾胃减负： 平时别总想着多吃才长肉，一顿饭哪怕少吃一口，让脾胃歇口气，也比撑出毛病强。尤其那些油炸的、甜腻的，还有冰镇水果、饮料，本身就是生热的燃料，积食时碰这些，等于给 “沼气池” 添柴，内热只会更旺。 经过一段时间调理，嘴里没味儿了，舌苔薄了，大便通了，也别急着补。可以做点小米粥、山药泥这类温软好消化的，让脾胃慢慢攒力气。 脾胃劲儿足了，运化正常了，积食不找上门，内热自然就没了，鼻炎、腺样体这些问题，也就少了发作的根儿。 说到底啊，孩子的健康是三分治七分养。咱们医生开的汤剂方、食疗方，都是外力；真正起作用的，还是家长能顺着孩子的脾胃本性去喂养，不瞎填、不硬塞，让身体自己强起来。
