赶走抑郁症！变得更美好！💕

人与人之间是无法感同身受的，很多人都无法理解抑郁症患者为什么会变得很奇怪，却不知道他们为了对抗和远离抑郁付出了多大的代价。《赶走那头叫抑郁的凶兽》讲了抑郁症人群与未得过抑郁症的人的区别，从心理健康的角度给抑郁症患者带来了很多具体的实践，从而直觉的感受自己的身体，发现内心的世界，期待更好的变化。 ❤️ 抑郁像一头怪兽，出现在抑郁症患者生活的方方面面，无论抑郁症患者自己使出了多大的力气，却依然无法摆脱这窒息的感觉。明天是阴暗的，未来也没有一丝美好，仿佛就算外界的人对自己说一些有利于自己的建议，也让抑郁症患者变得抵抗和烦恼。 ❤️ 抑郁症一出现，就会被这股邪恶的力量吞噬，被抑郁笼罩后各种各样的消极情绪，然后反应给抑郁症患者自己身上。它摄取了各种各样黑暗的东西，也让抑郁症患者内心变得更加不安和痛苦，无论是过往那些美好的记忆，还是自己的亲朋好友，抑郁症患者也丝毫感受不到幸福和快乐。有时候甚至前一秒被快乐的情绪包围感染，下一刻就会变得低落，如此循环往复，这样的痛苦实在令人难以承受。 ❤️ 有时候我们看到别人光鲜亮丽，却忘了自己也散发着微小的光芒，很多让我们觉得羡慕的人都有我们未曾拥有的东西，比如花不完的金钱，我们不能再拥有的美貌，拿得出手的技能……但是每个人都有属于自己的黑暗时刻，他们也会在看不见人的角落里无助和痛苦。然而人生是一场旅途，需要我们自己去经历，也许踏过了痛苦的荆棘，就会有春暖花开等待着自己。 ❤️ 不被情绪左右是需要我们练习的，有了这种能力就可以让我们自己更加自主和自由地做出属于我们的选择，有时候大脑中的想法以及内心的情绪都会给我们思考，创造一些帮助。当用体验式的态度来感悟生活的时候，就会感受到生活的丰富性。 ❤️ 作者通过可爱的漫画和温暖的文字告诉我们，需要激发每个人内心那自我疗愈的力量，从而让自己在任何时候都能变得更好。抑郁症患者并不是要通过自己竭尽全力去把抑郁完全驱逐出自己的内心，因为有时候抑郁是并不能被彻底消灭的，每个人都有抑郁的底色，我们可以尽自己最大的可能来阻挡抑郁症的发生。