炎炎夏日锻炼日常：今天力量训练俯卧撑30*6组、负重深蹲25*6组、哑铃弯举20
炎炎夏日锻炼日常：今天力量训练俯卧撑30*6组、负重深蹲25*6组、哑铃弯举200个！登山跑50个*6组、平板支撑一组5分35秒历史最佳成绩！贵在坚持和热爱！加油吧大叔。俯卧撑#中年俯卧撑#俯卧撑日#减肥俯卧撑#夏天俯卧撑#哑铃400个...
杨瀚森报到仍保持自律！坚持力量训练，下周跟队备战夏季联赛！杨瀚森在开拓者进
坚持力量训练，下周跟队备战夏季联赛！杨瀚森在开拓者进行了报到，参观了各个地方，也熟悉了各环节的人员。今天，杨瀚森依然保持足够的训练量。在任何时刻，杨瀚森...他现在的天赋与潜力已经被认可了，他肯定可以逐渐被锻炼出来。...
杨瀚森要加大力量训练，如此才能具备更强的对抗能力，比赛中一定要先保护好自己，千万
杨瀚森要加大力量训练，如此才能具备更强的对抗能力，比赛中一定要先保护好自己，千万别受伤！杨瀚森要加大力量训练，如此才能具备更强的对抗能力，比赛中一定要先保护好自己，千万 来源:篮球启示录 发表时间:2025/06/29 10:47...