陪嫂子去上孕妇瑜伽课，她动作做不到位有点沮丧。
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标签: 孕妇瑜伽
孕妇便秘太痛苦？缓解妙招大揭秘！缓解孕妇便秘的妙招包括：1.调整饮食
建议孕妇进行适合的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等。3.建立良好的排便习惯：每天在固定的时间去厕所，即使没有便意，也可以尝试坐在马桶上放松几分钟，培养排便反射。需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，在采取任何缓解措施...