前列腺饮食健康指导——日常饮食原则
健康
03-06
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前列腺饮食健康指导——日常饮食原则
均衡多样化
保证蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白的均衡搭配，避免单一饮食。
适量饮水
每日饮水1500-2000毫升，少量多次，避免憋尿；充足水分可稀释尿液，减少刺激。
清淡烹饪方式
优先选择蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油炸或重口味调味。#哈尔滨男科医院##哈尔滨冰江男科#
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说说男性关心的健康常识，谈谈日常生活中的保健