孩子注意力不集中怎么办？

孩子注意力不集中是很多宝爸宝妈一直苦恼的问题。很多家长以为，是孩子缺乏管教，性格有缺陷所致，因而，一味地对孩子责备和施压。其实，除了日常行为的教养之外，还要考虑孩子健康是否出现预警了。

今天，有个宝妈带着他孩子来我门诊看病，说这孩子从去年入秋开始，性格突变，无论是在家，还是在学校，注意力经常不集中，而且面色苍白，头发枯黄，没聊几句脾气又挺焦躁。

我仔细询问其日常表现后，考虑是缺铁性贫血导致，马上给孩子查了血常规、网织红细胞及贫血三项，发现果然如此。

其实，孩子缺铁性贫血是比较常见的。但是，家长往往关注度不够。在我国，缺铁性贫血发病率高达30%。

如果发现孩子出现面色或皮肤苍白、头发枯黄、注意力不集中、记忆力减退、个人没精神，整天无精打采、常哭闹、容易激怒这些表现时，就要高度警惕了。

很多时候，孩子出现贫血是一个比较漫长的过程，先有了铁的缺失，才会导致缺铁性贫血。因此，在发生贫血之前，先要关注孩子有没有可能出现铁缺乏的状态。最重要的是预防铁缺乏。

中医育儿角度而言，血的生成是由于中焦受气取汁，运化所成，因此，孩子脾胃功能减弱，化生血的功能就会下降。因此，补血要注重补足孩子的脾胃功能。轻度的可以通过食疗调理。中重度的缺铁性贫血需要在医师指导下，服药治疗。

今天，给大家推荐一款食疗方子，补脾养血，适合贫血的孩子食疗调养。

泥鳅红枣汤

原料：泥鳅200克，红枣10枚，陈皮6克，砂仁6克，生姜10克。

做法：泥鳅宰洗净，放入油、葱姜煎至金黄，锅中加入清水300-500ml，再加入红枣、陈皮、生姜同煮30分钟即可。功效：泥鳅具有较高的铁蛋白，且可补脾益气，助阳除湿，红枣生血养血，陈皮砂仁健脾和胃，对于脾虚羸弱，气血亏虚的孩子有很大的帮助。适合轻度缺铁性贫血的孩子。