我国有53万儿童性早熟：4个坏习惯可能是罪魁祸首，你家孩子有吗？

早上起得有点晚，没来得及给孩子做早餐，便在路上买了鸡蛋、面包和豆浆。

孩子正吃得津津有味时，一个熟识的家长跑过来，一脸严肃地对我说，“别给孩子喝豆浆，喝多了容易性早熟。

”听到这话，我愣了一下。

要是放在以前啊，我可能还会犹豫要不要继续给孩子喝豆浆。

但现在，我更多的是苦笑，因为我知道这个说法有些误解。

那天放学后，我和几个家长坐在一起聊天。

原来大家对豆浆的“恐惧”并不少见。

于是我们开始讨论什么是性早熟，以及生活中哪些习惯可能导致这种情况。

豆浆真的会导致性早熟吗？

其实，豆浆之所以成了性早熟的“背锅侠”，是因为大豆异黄酮。

这种物质名字里有“雌激素”三个字，就被很多人误认为和人体雌激素一样，会刺激孩子发育提前。

真相是，大豆异黄酮≠人体雌激素。

它是一种植物雌激素，活性只有人体雌激素的1/100,000到1/1,000，几乎可以忽略不计。

就像一杯水里加了一粒盐，根本尝不出咸味。

大豆异黄酮对人体的影响，也是如此微弱。

因此，听到类似的观点，我们不妨多查证一下，不要轻信谣言。

性早熟对孩子的影响有多大？

性早熟的影响其实比我们想象的要大。

打个比方，孩子的身体像是一座正在建造的摩天大楼。

性早熟就像突然给工地塞了一堆“加速剂”，虽然进度快了，但代价是，楼还没盖到设计高度，就被迫提早停工了。

这意味着，性早熟虽然让孩子在短期内长得非常快，但会加快骨龄增长，提前封顶，透支未来的生长潜力。

一般情况下，骨龄和实际年龄应该差不多，但发育太快的话，骨龄就会比实际年龄大。

举个例子，正常孩子9岁时，骨龄也是9岁，他们的生长期还有8-10年。

但性早熟的孩子9岁时，骨龄可能已经达到12岁，那剩下的生长期可能就只剩4-5年。

因此，不要以为孩子现在比同龄人高出一头，长大后肯定不会矮。

事实上，这些孩子虽然短期内快速长高，但最终的身高可能反而不如正常发育的孩子。

哪些坏习惯会导致孩子性早熟？

中国健康促进与教育协会指出，我国大概有53万儿童面临性早熟问题，这还是被发现的，没有被统计进去的还不知有多少。

因此，我们需要了解哪些坏习惯会导致孩子性早熟，从而尽早避免这些情况。

第一个坏习惯是把塑料制品当“传家宝”。

很多家长习惯用保鲜膜覆盖食物，然后放进微波炉加热。

这很方便，但他们不知道的是，保鲜膜遇热后，会释放出“双酚A”和“邻苯二甲酸酯”。

研究发现，儿童持续接触这些“环境雌激素”，发生性早熟的概率比普通孩子高很多。

所以，家长在加热饭菜时，一定要揭开保鲜膜，尽量少用塑料饭盒，选用符合标准的陶瓷或者玻璃容器。

第二个坏习惯是把洋快餐当“哄娃神器”。

不少孩子偏食，只吃炸鸡、汉堡、薯条等洋快餐。

这些食品高热量、高脂肪、高糖分，长期食用会导致营养不均衡，打乱孩子体内的激素平衡，不利于正常发育。

相比之下，均衡的饮食包括各种新鲜蔬菜、水果、谷物和蛋白质，能够保证孩子的健康成长，还能避免提前发育的问题。

第三个坏习惯是把电子设备当“电子保姆”。

很多家长给孩子玩手机、平板电脑，觉得这样可以让他们安静下来。

可事实上，长时间使用电子设备，会影响孩子的睡眠质量，扰乱生长激素和性激素的分泌。

研究也证实，长时间坐着玩电子设备的孩子更容易发胖，而脂肪细胞会分泌过多雌激素，导致提前发育。

所以，家长需要控制孩子的屏幕时间，让他们多进行户外活动。

第四个坏习惯是把饮料奶茶当水喝。

不少孩子放学后喜欢去奶茶店消费，甜饮料对孩子的吸引力实在太大了。

但奶茶含糖量高，喝多了容易导致肥胖，而肥胖也是引发性早熟的重要原因之一。

因此，含糖饮料能不喝就不喝，选择白开水或者淡茶替代更健康。

如何避免孩子性早熟？

要避免孩子性早熟，家长需要在日常生活中多加注意。

首先是要为孩子提供均衡的饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食品，多选择新鲜的食材。

减少使用塑料制品，加热食物时尽量用陶瓷或玻璃容器。

第三，控制孩子的屏幕时间，让他们多参与户外活动，保证充足的睡眠和运动。

尽量避免让孩子喝含糖饮料，多喝白开水或淡茶。

性早熟的问题不容小觑，但我们并不用过度担心或恐慌。

通过调整生活中的一些小习惯，我们完全可以避免这种情况的发生。

希望每个孩子都能健康快乐地成长，而家长们也能在育儿这条路上，越走越轻松。