守护肝脏健康，家中必备三大法宝，助你疏肝解毒，养肝益气，让肝脏恢复如初

守护肝脏健康，家中必备三大法宝，助你疏肝解毒，养肝益气，让肝脏恢复如初。

首推的便是乌梅，这颗小小的果实被誉为“血液清道夫”，养肝效果极佳。常吃乌梅，能有效清除血液中的毒素，为肝脏减轻解毒的重担，让肝脏得以轻松呼吸。

接下来是柠檬，中医常说“酸入肝”，柠檬养肝的秘密便在于它的酸味。因此，肝脏功能欠佳的朋友，平时不妨多食用一些酸味食物，如柠檬、柑橘等，让肝脏在酸味的滋养下逐渐强健。

最后要说的是香蕉，这颗黄澄澄的水果含有丰富的维生素、膳食纤维和优质蛋白质，是促进肝细胞再生的绝佳选择。同时，它还能提高乙肝患者的免疫力，为肝脏筑起一道坚实的防线。每天适量食用，相信你的肝脏定能焕发新生。

肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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