脑梗塞是拖出来的，医生提醒，身上4处发麻，尽早去医院体检一下

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参考资料：国家脑防办《脑卒中筛查与防治工程技术规范》、中国卒中学会发布的《中国脑卒中防治报告（2022）》、北京协和医院神经内科专家讲座内容

“脑梗塞是拖出来的”，这不是一句吓唬人的话，而是我作为医生多年临床观察后的沉痛判断。很多人以为脑梗是突发的、是天灾，其实多数时候，是你我生活中悄无声息积累下来的“人祸”。

而你知道吗？当你身体上某四个部位出现反复发麻的时候，可能是大脑在给你最后的提醒。别再用“没事”“歇歇就好”来搪塞，它们可能是脑梗的前奏曲。

脑梗不是从天而降的灾难，它是你一次次“无所谓”的代价，是你一次次“拖一拖”的结果。今天我们就打开天窗说亮话，看看我们是怎么一步步把自己“送”进脑梗的深渊的。

“发麻”到底是怎么回事？别再只当它是压着了

咱们中国人讲究“忍”，尤其是身体上的小毛病，常被一笑而过。手麻？脚麻？“估计是睡姿不对”“可能是坐太久了”——听起来是不是很熟？可如果这种麻木不断“回头”，像一个赖皮鬼一样反复出现，尤其集中在手指、脚背、半边脸、舌头这些部位，那你要小心了。

在神经内科门诊，有超过37%的脑梗前兆患者，最初的表现就是“发麻”。这个“麻”不是普通的血液不通，而是神经传导出了问题，背后可能是脑部血管出现了微小的堵塞，轻则短暂脑缺血，重则演变成脑梗。

可能你会问，麻一下也算病？是的，因为正常的大脑不会让你随便发麻。我们的身体是很诚实的，尤其是神经系统，它一旦出问题，不会藏着掖着，就是用“麻”来提醒你。

为什么这四个部位发麻特别危险？1. 手指发麻：别总以为是鼠标手

现在办公室电脑族越来越多，很多人一感到手麻就以为是“鼠标手”或“颈椎问题”。但你知道吗？当脑部某些小动脉发生短暂性堵塞时，最先影响的可能就是手部的神经控制区。

特别是单侧手麻，或者麻木从手指逐渐蔓延到手臂、肩膀，那就不只是颈椎病能解释的了。因为脑部的运动皮层、感觉皮层受损，传导到手部的信号就会出错。

北京协和医院的一项研究显示，手指麻木是短暂性脑缺血发作（TIA）最常见的前驱症状之一，占比高达48%。而TIA被称为“脑梗的彩排”，忽视它，很可能迎来“正式演出”。

2. 脚背发麻：别再以为是蹲太久

有些人爱盘腿坐、蹲着刷手机，一站起来脚发麻，习以为常。可如果脚背、脚趾经常在没压迫的情况下发麻、发冷、甚至刺痛感，那就很可能是脑部血管已出现问题。

脚是最远离大脑的部位，一旦脑部供血供氧异常，最先“掉线”的就是这些远端神经。特别是糖尿病、高血压患者，神经系统更敏感，一旦出现麻木，优先考虑脑血流问题。

中南大学湘雅医院的研究指出，脚背麻木如果伴随行走不稳，很可能是小脑或脑干微小梗死发作的信号。

3. 半边脸麻：别再说是“歪风邪气”

老百姓爱说“今天风大，脸吹麻了”，现代医学可不认这套。半边脸麻，尤其是突然之间出现的，有极大可能是面神经供血受阻，甚至是颅内血管堵塞的表现。

我们的大脑左右半球分别控制身体对侧，如果左脑某处血管堵住了，可能会导致右半边脸麻木，甚至连说话都变得含糊。

2019年复旦大学附属华山医院的数据披露：面部麻木是脑梗患者中最容易被忽视的症状之一，超过60%的患者在发病前曾有类似经历，但多以为是“上火”或“风吹的”

4. 舌头发麻：你可能从没想过它也会“报警”

舌头也会麻？是的，而且它是一个极其敏感的“报警器”。当你突然感到舌头像被针扎了似的麻木，说话含混、吞咽困难，哪怕只有几分钟，也不要掉以轻心。

因为舌头的运动、感觉神经非常依赖脑干、丘脑等中枢区域的神经通路，一旦出现问题，就可能是脑梗的信号弹。

哈尔滨医科大学附属第一医院曾有研究指出，超过35%的后循环脑梗患者，发病前都有舌头麻木或舌面异感的经历。

脑梗真的是“拖”出来的吗？为什么我们常常不当回事？

我们来做个假设：假如你今天早上起床，突然觉得手发麻，你会怎么做？90%的人会说“歇会儿就好”。这恰恰就是最大的问题。

脑梗从来不是一天形成的，它就像是老房子里的水管，日积月累的沉积物逐渐堵住了管道，直到有一天彻底炸裂。而你每一次的“等一等”“忍一忍”，就像是让这个水管继续膨胀，直到不可收拾。

为什么有些人年纪轻轻就脑梗？是不是我也可能中招？

很多人以为脑梗是老年病，但近年来统计显示，35岁以下人群的脑梗发病率增长了45%。这绝不仅仅是因为年龄，而是现代生活方式的综合恶果。

高盐高脂饮食、久坐、熬夜、焦虑、吸烟、缺乏运动、喝奶茶代替水……这些不起眼的小习惯，日积月累就像在大脑的血管里“安了雷”。

别以为年轻就是保险，真正的“保险”是对自己身体的关注和及时行动。

那到底该怎么判断自己是不是“快要脑梗”了？

医学上有一套非常实用的“FAST”法则，也就是：

F（Face）脸部歪斜：对着镜子笑一笑，两边不对称要警惕

A（Arm）手臂无力：举起双臂，单侧掉下来说明可能有问题

S（Speech）语言含糊：说句话，看看是否清晰

T（Time）时间就是生命：一旦出现上述症状，立刻就医

这是国际通用的卒中识别法，但咱们中国人也可以说得更接地气点：“笑歪嘴、抬不起、说不利、赶紧跑医院”。

医生不说我也得说：这些常见误区，真的害了太多人

“等一下就好了”——等的不是好转，而是病情加重；

“我吃了活血化瘀的药”——脑梗不是靠一两片药能解决的；

“我天天锻炼，怎么还脑梗？”——锻炼是好事，但不代表你没有其他危险因素；

“我爸有高血压，但我还年轻”——遗传风险不能轻视，家族史是脑梗的重要预测因素。

别再用“我以为”来推迟“我应该”。

怎么才能不走到那一步？医生的建议不是“吓唬你”

如果你已经有高血压、高血脂、糖尿病，或者长期吸烟喝酒、熬夜，甚至是家族中有人得过脑梗，那你就要比别人更早更频繁地做以下几件事：

每年做一次颈动脉彩超，看看血管有没有斑块；

定期做脑部磁共振（MRI），尤其是有发麻、眩晕等症状的人；

监测血压、血糖、血脂，别只在体检时才关心这些数字；

改变饮食结构，少吃油炸、甜食，多吃蔬菜、全谷类；

戒烟限酒，这不是口号，是救命的基本功。

医学已经给出答案，关键是你听不听得进去。

说到底，身体的“麻”不是事小，是你该行动的信号

各位看官，写到这，我得说句掏心窝子的话：我见过太多“后悔没早点来”的病人，也安慰过太多家属的泪水。如果你现在正经历那些“莫名其妙”的发麻，不要再犹豫。

去医院，做个检查，最多是安心；但要是不去，可能就是一辈子的遗憾。

你是否也曾忽视过身体的发麻？你身边有没有“拖着拖着”就脑梗的人？欢迎在评论区聊聊你的故事或疑问，我们一起把健康这件事聊明白。

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