丝瓜巧搭配，健脾和胃、活血化瘀，帮助鼻炎、腺样体肥大悄悄走！

儿童腺样体肥大的发生与饮食密切相关，以下5种常见饮食误区需警惕：

1、晚餐过饱、过晚：脾胃夜间运化能力减弱，过饱或过晚进食易导致食积内停，痰湿内生。

2、嗜食生冷：生冷食物易损伤脾胃阳气，导致运化失司，水湿停滞，痰浊上犯鼻咽。

3、偏食甜腻：甜食滋腻碍脾，易生痰湿，加重腺样体肥大及鼻炎症状。

4、睡前喝奶：夜间脾胃运化减缓，牛奶易生痰湿，导致晨起痰多、鼻塞加重。

5、饮食不节、挑食：营养不均衡或暴饮暴食，损伤脾胃功能，气血生化不足，抗病能力下降。

男童，6岁，反复鼻塞、张口呼吸、夜间打鼾2年，近半年加重伴晨起咳嗽、痰多。家长述其平素挑食，喜食甜食、冷饮，夜间常加餐。询问孩子，自述咽部异物感，晨起痰多色白，易疲劳。

查体见面色萎黄，鼻黏膜苍白水肿，腺样体面容，舌淡胖边有瘀点，苔白腻，脉弦滑。

辨证：痰瘀互结，肺脾气虚，鼻咽气机不利。

治法：健脾化痰，活血化瘀，通窍散结。

方药：法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、桃仁、红花、赤芍、浙贝母、辛夷花（包煎）、丝瓜络。

加减：鼻塞重者，加苍耳子通鼻窍；痰多色黄者，加黄芩清热化痰；睡眠不安者，加酸枣仁养心安神。

方解：

法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草：燥湿化痰，理气和中，针对痰湿内阻；

桃仁、红花、赤芍：活血化瘀，改善鼻咽部气血瘀滞；

浙贝母、辛夷花、丝瓜络：化痰散结，通鼻窍，针对腺样体肥大；

苍耳子、黄芩、酸枣仁：针对兼证加减，标本兼治。

服药14剂后：患儿鼻塞、张口呼吸明显减轻，晨起咳嗽减少，痰量减少；

服药28剂后：夜间打鼾基本消失，腺样体面容改善，舌淡红苔薄白，脉弦缓；

巩固治疗：续服2个月，复查见腺样体缩小至Ⅰ度，鼻炎症状基本消失，随访半年未复发。

日常饮食里，一日三餐，是孩子健康的根基，今天推荐丝瓜，也是夏季里常见的食材。丝瓜性凉味甘，归肺、肝、胃经，具有清热化痰、凉血解毒、通络活血之功。

1、丝瓜络陈皮茶

组成：丝瓜络10克、陈皮6克。

功效：丝瓜络通络化痰，陈皮理气健脾，二者合用可化痰散结，改善腺样体肥大。

2、丝瓜百合汤

组成：丝瓜150克、百合10克、瘦肉50克。

功效：丝瓜清热化痰，百合润肺止咳，瘦肉补中益气，适合痰热内蕴型鼻炎患儿。

3、丝瓜粥

组成：丝瓜100克、粳米50克。

功效：丝瓜通络活血，粳米健脾和胃，适合脾胃虚弱、气血不足型患儿。