当世界把你按进泥潭，终将变成黎明的勋章
天总是会亮的，哪怕此刻的夜色浓得化不开。
那些在黑暗中辗转反侧的时分，像落在掌心的雪，凉意沁人却终将消融。
我们不需要刻意寻找光明的证据，只需记得呼吸的节奏，等待本身就是一种温柔的力量。
不要责怪自己在长夜里流过的泪，湿润的眼眶恰恰证明心依然温热。
就像种子破土前要在泥土里沉默许久，此刻的停滞不是失败，而是生命在积蓄萌发的能量。
枕着星光闭上眼睛时，请把疲惫的身体想象成等待破茧的蝶蛹，每道裂痕都是新生的预告。
树不会因为秋天的落叶而拒绝春天，海浪不会因为退潮就放弃再次漫上沙滩。
我们身体里藏着比春夏秋冬更恒久的生命力，那些以为过不去的坎，回头看不过是掌心的纹路。
当北风刮得最急时，不妨把叹息变成白雾呵在玻璃上，画一朵小花静静等待融雪的时刻。
不必执着于冲开眼前的礁石，河水真正的智慧在于懂得绕行。
眼泪会汇成支流，叹息会化作涟漪，所有曲折最终都会变成河床上的月光。
在喘不过气的日子里，记得像河流接纳枯枝那样接纳自己的不完美，泥沙沉淀后会有清水映出云影天光。
此刻攥紧的拳头，终会舒展成接住阳光的手掌。
那些让你蜷缩成团的寒意，不过是为拥抱预留的空间。
当晨风撩起窗帘的刹那，你会突然读懂所有暗夜书写的密码，原来伤口结痂的地方，早已长出比从前更坚韧的翅膀。
请相信，你比想象中更接近晴朗。
清晨的霜会在某个时刻悄然融化，就像你眼眶里打转的泪，终会找到流淌的方向。
不必急着擦拭那些潮湿的痕迹，那些让胸口发烫的褶皱里，正有新的温度在生长。
疼痛是身体最诚实的闹钟。当你的呼吸被压成碎片时，请仔细听，每个急促的喘息都在重构新的节奏。
那些辗转反侧的深夜，其实月光正透过你的睫毛，在枕头上绣银河的纹样。你以为是裂痕的，都是光的模具。
不必说服自己马上明媚。允许睫毛沾着露水微笑，让叹息变成蒲公英的绒伞。
当酸胀的膝盖提醒你走了太远的路，就蹲下来摸摸自己的影子，它始终完整地跟着你，连最暗的巷子都没能把它扯碎。
黎明总是从你瞳孔最深处开始泛白。当某天你突然发现，曾经灼伤喉咙的往事已能平静地说出，那些结痂的褶皱已变成掌心的山脉。
原来所有尖锐的寒冬，都只是为了让春天破土时，能听见更清脆的碎裂声。
