中国台湾女明星张庭同款掉秤秘籍，3步轻松享“瘦”

夏天要到了，大家对自己的身材还满意吗？不少人已经在偷偷发力减肥，想做夏天最靓的仔，希望能够穿上漂亮的夏装，展现自己自信美丽的一面。但肥可不是那么好减的，不然也不会有那么多人为减肥而苦恼了！甚至有人因为采取了错误的方式方法，体重不降反增，那么大家知道怎么健康减肥吗？如何保持身体健康的前提下去减少体重呢？你真的做对了吗？

这道题张庭很有发言权，常年保持两位数体重的女明星张庭，对此那可是非常的有话语权了，今年55岁的她体重两位数，身材保持得很好，体态和皮肤状态也很不错，近日她公开在社交平台上分享自己保持苗条身材的秘籍，地中海饮食+多喝水+运动，3步轻松享“瘦”。管住嘴，迈开腿，并持之以恒的坚持下去。

正确的事情坚持做，由点到线，由线到面，量变转化为质变，你就真正的收货了一个好身材，一个满意的体重了~