以演技为帆，在光影的世界里乘风破浪，她就是苗苗

在中原大地的河南省南阳市，有一位姑娘，她以舞蹈为舟，以演技为帆，在光影的世界里乘风破浪，她就是苗苗——一个用才华和汗水书写自己故事的女子。故事的开篇，要追溯到2007年，那时的苗苗还是一位青涩的少女，却已经勇敢地踏入了影视圈的大门。都市情感剧《谁在说谎》是她的荧幕初体验，虽然只是一个小小的角色，却像一颗种子，在她心中种下了对表演的热爱与向往。

从此，苗苗便开始了她的演艺征途，一步步向着梦想的彼岸前行。时间如白驹过隙，转眼间，苗苗从北京舞蹈学院毕业了。不同于其他同学的选择，她毅然决然地加入了总政歌舞团，开始了自己的军旅生涯。2009年，她不仅成为了舞台上那颗璀璨的明星，还参与了庆祝中华人民共和国成立60周年的献礼演出，舞台剧《解放》中，她的身影如同一道亮丽的风景线，让观众们记住了这个充满活力与激情的女孩。

如果说军旅生涯是苗苗成长的磨砺石，那么舞台剧则是她演技的磨刀石。2013年，她在红色舞台剧《铁道游击队》中饰演的梅妮一角，不仅让她收获了第九届荷花杯舞剧舞蹈诗表演银奖的荣誉，更让她在舞台上找到了自己的定位与风格。同年，在总政歌舞团建团60周年的特别剧目《送军鞋》中，她的表演更是深情而动人，仿佛将观众带回了那个战火纷飞的年代。然而，苗苗的才华并不止于舞台。

2017年，青春文艺电影《芳华》的上映，让她一夜之间成为了万千观众心中的女神。她在片中饰演的何小萍，纯真而又坚韧，仿佛就是她自己的写照。凭借这部电影，她不仅获得了第25届北京大学生电影节最佳新人奖、2018"十大华语电影"年度新人演员、2017中国银幕风云榜年度新人演员等多个奖项，还入围了第23届华鼎奖电影最佳新锐演员、提名了第十三届华语青年影像论坛年度新锐女演员。

那一刻，苗苗的名字，如同璀璨星辰，照亮了电影的天空。除了演技上的成就，苗苗还积极参与公益活动。2018年，她与白岩松共同担任了世界海洋日暨全国海洋宣传日的“海洋公益大使”，用自己的影响力呼吁大家关注海洋保护，传递正能量。这样的她，不仅是一位优秀的演员，更是一位有社会责任感的公民。在综艺节目的舞台上，苗苗也展现出了自己不同的一面。

从2019年开始，她涉足综艺节目，参加了北京卫视出品的文化体验节目《遇见天坛》，让观众看到了她对于传统文化的热爱与尊重。而在2021年的户外竞技真人秀《奔跑吧第五季》中，她更是展现出了自己的运动天赋与团队精神，让观众们看到了一个更加真实、活泼的苗苗。时间的车轮滚滚向前，转眼间，苗苗已经步入了演艺生涯的新阶段。2023年，她主演的现实题材励志影片《不止不休》上映，演技再次受到观众与媒体的盛赞。

同年5月7日，她参与的女性公路剧《外婆的新世界》也播出，让观众们看到了她在不同角色中的多样魅力。而到了2024年12月，苗苗更是携手郑恺，登上了《2024-2025浙江卫视跨年晚会》的舞台，用歌声传递着爱与温暖。那一刻，她不仅是一位演员，更是一位用歌声传递正能量的使者。回望苗苗的演艺之路，她用自己的才华与汗水，书写了一段段精彩的故事。从舞台到荧幕，从军旅生涯到公益活动，她始终保持着对表演的热爱与执着，用作品说话，用实力证明了自己。