古人的枕头很高，原来如此有道理
文章提要：
古人讲究“高枕无忧”，影视剧中看到的古代枕头比现代枕头高出很多，而且还是硬枕头，这实在是违反常理。比如古代的玉枕、瓷枕等，这样的枕头不但高，且十分的硬，难道古人就不觉得枕着难受吗？当我们了解了古人是如何使用这些枕头的，就会恍然大悟，原来我们眼睛看到的和我们所想的太荒谬了。
我们知道，古人根据自然界的阴阳交替来效法自然。所以，古人认为人的身体分为阴阳，前身为阴，背身为阳。所以睡觉的时候不能让阳的一面被阴的一面所盖压，古人认为面朝天躺平是死人才这样躺，活人绝对不能这样躺。所以古人说“寝不横尸，卧不覆首”，只有死人才会把头面盖住。
上图是错误的高枕使用方法，会得颈椎病
有人说了，既然不能面朝上躺平睡觉，那趴着睡，让阴下阳上总合乎天道自然了吧。非也，趴着睡于礼不合，于健康不宜。古人认为，动物都是趴着休息，比如猪狗牛马家禽等，都是趴着睡。如果人也这样睡，无异于骂人是牲畜。而且趴着睡压迫心脏，呼吸不畅，对身体健康十分不好。
古人到底怎么睡既然上面说清楚了古人不能仰卧躺平睡，也不能趴着睡，那古人到底是怎么睡的。有人已经猜到了，那就是古人睡觉是侧身睡的。
侧睡
当人们侧身睡的时候，由于肩膀着床，那么头和床之间就有一个高度差，而这个高度差就是用枕头来弥补的。所以古代的枕头必须很高，只有这样才能让头可以有着落。尤其是古人认为人的头部是最重要的，当然不能脚比头高，所以枕头垫高点才合乎天道人伦。
古人睡觉时，右侧身体着床，左侧朝上，曲腿而卧。也就是说，古人侧身睡觉腿也不能伸直，必须把腿曲起来。古人曲腿不是刻意收曲，而是自然的曲腿。古人以左为尊，所以男人右侧在下左侧在上，这样左手就被解放出来。
这就不得不提古代夫妻在同一张床上的睡姿了，到了明清时期，中国人的床有了围挡，也就是说床本身就像一间房屋那样。这样一来，一张床只有一面可以上下床。正常情况下是妻子睡在床的里面，男人睡在床的靠上下床的一面也就是外面。如果女人晚上起夜上厕所，就必须叫醒男人，让男人坐起来，女人从男人背后通过然后下床。
有人又疑惑了，你起夜干嘛要叫醒男人呢。这是因为男尊女卑，女人不能从男人身上跨过去，必须从男人身后过去，这就是女人必须叫醒男人的原因。如果大冬天女人拉肚子，那么男人就遭殃了，不断被女人叫醒起来给女人让路。
古人侧身睡能一直保持住吗？有些小伙伴就很疑惑了，说我们现在躺尸式的仰卧睡觉非常省力，非常自然，古人侧着睡真能一个晚上都保持住吗？
看，这个演员就比较有文化，睡姿正确
有这种疑问的小伙伴们，基本上都是不喜欢历史的人，而且他们大多用今天的情况去判断古代的情况。我们今天睡的床比古人睡的床宽多了，在明清以前中国人没有床，那个时候只有榻。而榻是坐具和卧具一体的，而非像现在坐、卧分离的。比如汉代的榻，就像现在的多人全木沙发一样，白天用来坐，晚上铺上被褥就用来睡觉。因为榻有靠背，所以睡觉的时候就脸朝外，背靠着榻的靠背侧身睡。
古代坐卧一体的榻
随着胡床与中原寝具的不断融合，中国人的床才开始慢慢改变了形状，开始越来越宽大。当古周礼在历史的发展过程中不断的被挑战和崩塌，人们对躺尸式睡觉不再忌讳，人们的睡觉方式开始越来越躺平了。
唐代的贵妃榻
事实上，如果你留意过，初生的婴儿睡觉在大人不干预的情况下，他们也是侧身睡的。躺尸式躺平睡觉，才是人们不断干预形成的习惯。正所谓习惯成自然，一旦习惯了躺平睡觉，我们自然会觉得侧身睡觉显得大逆不道了。
侧身睡好处多多因为我们现代人都习惯了躺平睡，所以把侧身睡淘汰了。但侧身睡的好处实在很多，只不过我们现代人不知道，另一方面也不习惯罢了。
明清时期的床
右侧身睡对我们左侧的心脏十分友好，能够让我们的心脏在睡觉时得到更好的休息。尤其是古人，在冬天要盖上厚厚的棉被，也会压迫心脏。而右侧身睡，棉被的压力不会直接作用在胸口，对心脏要友好得多。
明清时期的床
侧身睡对比躺尸睡，打鼾的概率会下降。我们有很多人睡觉打鼾，如果打鼾的人由躺尸睡转为侧卧，打鼾的概率就会下降。因为侧睡能够保证呼吸道顺畅，胸部放松。平躺时如果双手压在胸口，也会导致呼吸顺畅度受到影响。所以侧身睡的好处多多，只不过我们现代人基本上都不习惯侧睡，而且很少有人睡着了还能一直保持侧睡。
小结：本文揭示了古人的枕头为啥那么高他们还能用得那么开心，还觉得那么舒适，还出来一个“高枕无忧”的成语。通过分析说明，我们发现古人侧身睡好处十分的多，而且比我们今天躺尸式睡觉更科学。当我们再看到古人那种高大的枕头时，就不会再迷茫不解了。
