阚清子自曝体重113斤！回应减肥原因：一下变胖10斤担心健康问题

阚清子自曝体重113斤，坦言减肥动因：健康至上‌

近日，36岁的女演员阚清子在社交媒体上自曝体重达到113斤，并分享了她的减肥心路。身高161cm的她，按照这个体重计算，BMI为21.8，实际上处于健康范围。然而，在娱乐圈这个对身材要求极为苛刻的环境中，阚清子却因为短期内体重增加了10斤而感到焦虑，担心健康问题，决定采取减肥措施。

阚清子坦言，全身镜头会把她“放大5-10斤”，在银幕上稍不留神就显得“肉感”。这种“职业病”让她不得不与体重较劲，毕竟镜头不会说谎，观众也只看得到荧幕里的效果。她分享了自己的减肥方法，包括“西芹黄瓜苹果榨汁法”，每天晚餐戒甜食、多吃高蛋白食物，还坚持运动保持代谢。

‌从出道到如今，阚清子的演艺之路‌

阚清子，1988年4月15日出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于北京电影学院。2009年，她因出演年代剧《娘妻》正式出道。2011年，凭借《新还珠格格》中的“欣荣格格”一角被观众熟知。此后，她在《璀璨人生》、《新京华烟云》、《麻雀》等多部作品中都有出色表现，逐渐在娱乐圈站稳脚跟。

然而，阚清子的演艺之路并非一帆风顺。她曾因为与纪凌尘的恋情而备受关注，两人年龄相差5岁，这段感情并不被看好。最终，在2018年，阚清子宣布与纪凌尘分手，结束了这段长达三年的恋情。此后，她一直专注于自己的演艺事业，努力提升自己的演技和表现力。

‌体重变化引发热议，阚清子坦诚面对‌

阚清子自曝体重113斤后，引发了网友们的热议。有网友表示：“阚清子这样已经很瘦了，没必要再减肥。”也有网友认为：“女明星确实不容易，要时刻保持最佳状态。”对于网友们的关心和支持，阚清子表示感激，并强调：“数字不重要，健康和自信才是关键！”

此前，阚清子曾因体重变化而被传出怀孕传闻。2025年2月，她被拍到现身医院，小腹微微隆起，引发了外界对她怀孕的猜测。然而，她并未对此事做出正面回应，而是选择用行动来证明自己。她晒出健身照和减重计划，用实际行动打脸谣言。

‌阚清子的清醒态度赢得网友点赞‌

在娱乐圈这个充满竞争和压力的环境中，阚清子能够保持如此清醒的态度，实属难得。她不仅坦诚面对自己的体重变化，还呼吁大家不要用数字定义美。这种坦诚和自信的态度赢得了网友们的点赞和支持。有网友评论道：“终于有女明星不卖惨了！阚清子的态度真的很棒！”还有网友表示：“阚清子说得对！健康和自信才是最重要的！希望她能一直保持这种态度！”‌阚清子的争议与成长‌

尽管阚清子在演艺事业上取得了一定的成就，但她也曾因为一些行为而引发争议。比如，她曾被拍到在活动时边走边玩手机，需要助理搀扶走路。这一行为被部分网友批评为“排场十足”、“像微商富婆”。然而，这些争议并没有影响阚清子对演艺事业的热爱和追求。她依然努力提升自己的演技和表现力，为观众带来更多精彩的作品。

如今，阚清子已经36岁了。她依然保持着对演艺事业的热爱和追求，不断努力提升自己的演技和表现力。同时，她也更加注重自己的健康和身材管理，希望以最好的状态呈现在观众面前。

对此，你怎么看？阚清子的坦诚和自信是否赢得了你的点赞和支持？在娱乐圈这个充满竞争和压力的环境中，你认为女明星应该如何平衡自己的身材和健康呢？欢迎留言分享你的看法和观点！