哺乳期不能喝太多水？这不是迷信，妈妈应该留心眼

大家好，我是小丽~

哺乳期，也是自古以来的千古难题。

对于奶粉喂养的妈妈来说，哺乳期是非常羡慕的，喂养方便，省钱、省力，事实真如此吗？

其实不然。

哺乳期只有在经历的妈妈才会遇到困难，无论是乳汁分泌多还是乳汁分泌少，都会遇到不同的问题，这一点还是要特别注意的。

哺乳期，妈妈们也应该要养成好的习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝，这一点还是要特别注意的。

尤其是哺乳期奶水少的妈妈，也会吃更多的亏。

在追奶的时候，也很容易走进误区，不仅奶水没有提升反而自己是吃了不少亏，要警惕。

逸舒，是来自广东一位新手妈妈：

在哺乳期第一个月的时候乳汁分泌还是有很多的，也能够满足宝宝的日常所需。

但是进入二月龄的时候开始，乳汁分泌就越来越少了，越喂越少开始不能够满足宝宝的需求。

所以，喂奶的时候也应该要养成好的习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝，这一点还是要特别注意的。

逸舒也搜了许多的资料，最后也选择多喝水，结果奶水没有增长不说，反而给肾脏添加负担，导致水肿的情况出现。

除此之外，也有妈妈说，喝汤可以补充乳汁。

也有很多妈妈把汤当成了主食，吃了那么多的汤，只见自己的体重在不停的增长，自己的奶水却没见长。

其实，这也跟妈妈们的喂养习惯有一定的关系，如果这一点没有注意妈妈们无论如何追奶都是徒劳。

乳汁分泌，是受到了泌乳素影响的，而泌乳素循环泌乳也是跟喂养的习惯有直接关系的，这一点应该要注意。

所以，在哺乳期的时候也应该要注意到这一方面的影响，不要因为自己的粗略行为影响宝宝。

在哺乳期，妈妈们应该要养成好的喂养习惯，要习惯性的刺激泌乳素分泌母乳。

毕竟随着月龄增长，宝宝的喝奶时间间隔也会拉长，这个时候就很容易出现乳汁分泌越来越少。

所以，妈妈们也应该要规律的排空乳房，习惯性的排空乳房，也能够促进泌乳素持续的分泌母乳，能够确保母乳满足宝宝的日常需求，这一点还是非常重要的，妈妈们要留心眼。

哺乳期，汤水确实可以有效的提高奶量，但是要想长期的保持乳汁分泌充足，规律排空乳房是很重要的。

若不然，费了九牛二虎之力才追的奶，可能一两天就掉了，所以好的喂养习惯是决定追奶的关键，妈妈们不要疏忽。

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