18岁全红婵的成长告白：从奥运冠军到超越自我

3月28日，中国跳水“天才少女”全红婵迎来18岁生日。在这个特别的时刻，国际奥委会发布她的最新专访，这位两届奥运冠军敞开心扉，讲述了自己从东京到巴黎的蜕变历程。

从东京奥运会466.20分的完美首秀，到巴黎奥运会的王者归来，全红婵的成长并非一帆风顺。在东京夺冠后，她一度陷入低谷，多次不敌队友陈芋汐。但凭借坚韧的意志，她在2023年亚运会、2024年世锦赛和巴黎奥运会上再次证明了自己的实力。

“这几年真的很难。”全红婵坦言，“训练、比赛、生活，每一步都充满挑战。输了很多比赛，甚至开始怀疑自己。”然而，正是这些挫折让她学会调整心态。“和教练的沟通让我重新找回信心，巴黎奥运会时，我终于能放下包袱，享受比赛。”

面对青春期的身体变化和心理压力，全红婵在巴黎奥运会上实现了自我突破。“站上领奖台的那一刻，所有的付出都值得了。”她感慨道，“失败曾让我喘不过气，但也让我更强大。”

她的教练陈若琳——奥运五金得主，既是严师，也是益友。两人虽有摩擦，但彼此信任。陈若琳曾同样经历“发育关”，她的经验成为全红婵最坚实的后盾。

全红婵还回忆了年少时的迷茫：“训练太苦，想家想到哭，甚至想过放弃。”但坚持让她收获了荣耀与友谊，也让跳水从“任务”变成了“热爱”。

谈及东京奥运会的横空出世，她说：“那时年纪小，反而心态纯粹。后来的每一场比赛，都在逼着我成长。”

如今，18岁的她面临新的挑战——中国女子10米台选手尚未有人在20岁后夺得单人奥运金牌。对此，她清醒而坚定：“我感觉巅峰已过，体能下降，伤病风险增加。但我会专注当下，全力以赴。”

从“天才少女”到“成熟运动员”，全红婵的故事仍在继续。18岁，是终点，更是起点。