儿童长不高和性早熟，可能是因为长期睡得太晚

儿童在每个年龄段，对应有具体的生长发育指标，如果偏离指标范围太大，那就有可能哪个方面出问题了。

说到儿童生长发育问题，大家一般能想到的，主要是营养是否均衡、日常锻炼是否充分、是否存在限制身高的遗传因素等等，但还有一个重要的影响因素，有一些家长会意识不到。

儿童的生长发育，除了营养、锻炼、遗传等等因素之外，跟睡眠也密切相关，如果长期睡得太晚，睡眠时间不足，也会影响孩子正常生长，严重的还会导致孩子出现性早熟，长大以后个子矮小。

儿童正处在生长发育旺盛的阶段，睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响儿童的身体发育，导致身高体重增长缓慢。一般来讲，小孩子每天至少保持9个小时以上的睡眠时间，通常才有利于孩子的健康生长发育。如果你家孩子饮食锻炼各方面都正常，但个子发育明显低于同龄的其他孩子，找不到原因，那你看看，孩子每天晚上都几点去睡，睡眠时间是否充足。

随着智能手机的普及，大家晚上在家忙完家务以后，很多人都喜欢拿着手机玩这玩那，据统计，现在人们晚上睡眠时间普遍晚于智能手机启用之前，尤其20岁至40岁之间的人群，普遍都睡得很晚，而这部分人正好是养育儿童的主要人群。家长自己都睡得晚，孩子自然也跟着睡的晚了，很多家庭在现实生活中都是这样的情况。

如果长期睡眠不足，还可能增加早熟的风险。对于孩子来说，生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，睡眠不足会使生长激素分泌减少，在影响身高的正常增长的同时，还会干扰其他激素的平衡状态，比如可能促使性腺激素分泌异常增加，从而引发性早熟。

睡眠不足对孩子的危害不容小觑，每一位家长都应该引起重视。

PS：图片源自网络

性早熟儿童症状，如果出现这些症状，家长应及时关注，引起重视