你的心脏，喜欢什么？

现代医学逐步发现了心理、心态对人身体健康的影响，在中医角度，我们分析的是情绪对每个脏腑的影响，肝心脾肺肾，对应的是怒喜思悲恐。

中医五行、五脏与情志之间的关系

我们先听个故事：有一个成语叫：范进中举，描写范进参加乡试中了举人一事，进而为了科举考试喜极而疯。喜悦太过反而造成了人的疯癫，用现代的故事解释，就是某人种了五百万，但是心梗了。情绪对应各个脏腑，对身体会产生直接的影响，而且影响是如此之大，甚至现代很多西医的医生，在某些科室久了，都会发现病人在性格方面都有雷同之处。

喜悦对应心脏，但是喜悦太大了，对心神反而产生负面作用，那心脏到底喜欢什么呢？

在中医体系里，心脏是君主之冠，那么无论其他脏腑主司的情绪是什么，对心脏这位身体中的一把手，都会产生影响，而心脏本身主司的喜悦，会对心神产生直接的作用，所以才有范进中举这样的故事，在生活中，也有太高兴了，血压升高的故事。

心脏实际最喜欢的是：静。

出淤泥而不染，身在事情里，不染的是心

人的身体是整体的，都说心有千千结，身有千千结，人身上的很多问题，实际上都是从人的心智和情绪中来的。举个例子，倍他乐克是控制高血压的常用药，但是生活中遇到高兴的或者愤怒的事的时候，人的血压还是会瞬间升高，经常的血压变化，对身体各个脏腑产生负面的影响，导致身体各个零件损坏。人的身体就像居民楼的水路，水压经常变化，尤其是高压，必然对水管产生剧烈的影响，一次两次看不到变化，但是时间久了，这种变化积少成多，血管就会发生很多被认为是不可逆的损伤。所以，遇到40岁以上的人，我与他们沟通的时候，经常会寻求一种认同，就是人得病啊，少生点气啊，可能很多病都不会得了，大多数人都是非常认同的。

不说这种长久的，短期的身体变化，刚生气的时候，脸红脖子粗，鼻子、嗓子发干、眼睛充血、耳鸣、心跳加速等等，这些身体上的产生迅速的症状，在您气消之后，您都没有在意，而实际上，身体就是这样被潜移默化的损伤的。

每临大事有静气，从自我管理的角度来讲，人只有冷静，才能讲事情分析、处理的良好，心不冷静，很多时候，人都是被情绪控制，而把事情发展成了不是初衷的样子。

静是一门学问，静也是一种技能，需要训练，但是很少有人关注这些，很多中医学校的针推学院都有传统武术和桩法的课程，我会和一些女性患者交楼瑜伽的冥想，帮助他们练习静的能力，男性患者朋友就是从传统武术的角度，建议大家适当的练习，从身体上讲通经活络，从心理上分析，就是让心保持静的能力。

在这个喧嚣的社会，手机让大家放不下它，除了生活和工作，手机甚至都算得上“至亲”了，愿大家能让自己保持淡淡的喜悦，祝大家身心康吉。