前列腺患者如何吃？

前列腺患者如何吃？

- 多吃富含抗氧化剂的食物：蓝莓、石榴、绿茶、西兰花等，减轻前列腺局部氧化应激。

- 增加Omega-3脂肪酸摄入：深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽油、核桃，抑制炎症因子。

- 补充锌元素：生蚝、扇贝、南瓜籽（研究表明锌可维持前列腺抗菌能力）。-避免酒精：酒精会扩张血管，加重前列腺充血和水肿。辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等可能刺激尿道和前列腺。高咖啡因饮品：过量咖啡因可能加剧尿频、尿急症状。#哈尔滨男科医院##哈尔滨冰江男科#