健身房哪些行为会惹人不高兴
以前刚进健身房时，我不懂，看着别人力竭时就地扔哑铃或杠铃，我也跟着学。
后来发现了，这种制造噪音的扔器械很惹人烦，尤其是旁边有人时，连看都不看的就地扔，万一砸到别人，那这可不是三两句道歉的话就能解决的。
换句话说，如果你撑不起那么大重量，那就换小一点的重量，没必要在力竭时显得自己很励志，故意制造动静让别人心里不舒服。
如果下面是专业的硬拉垫子，那倒是可以扔。然而器械区普遍都是一层垫子，你隔一会就制造动静，咣咣一顿砸，不好意思，最没素质称号被你领走了。
其实我发现很多有经验的训练者，大多数人都不扔器械，学会控制，学会练完一组后有控制的下落，这最让人感到敬佩了，忍不住也要给个拇指赞。
2、器械不归位也不知道练的是啥力量，一个人扔一地哑铃，哑铃在脚底下绊人，搞不好就是一个趔趄。
好的习惯是用一组归位一组，面前就是哑铃架，归位很方便的，比你弯腰再去地上拿要强的多，并且还省力。
尤其是练完后扭身走人了，留下一地哑铃让别人归位，如果这世上有没素质评级，好好想想，你在哪一级？
3、大呼小叫的鬼哭狼嚎大哥，咱是人，不是兽，制造噪音的嗷嗷叫，想让全世界都知道你很痛苦吗？
真若是呼吸重一些，情理之中。又或者有序的吐纳，这都没什么。关键是拿个女孩子用的哑铃嗷嗷叫，你让女人们怎么看你。
4、座椅上全是汗如果出汗多，建议自己备一个干毛巾或大浴巾。搞的满靠背都是汗，不介意的也就算了，介意的呢？
其实这个世界很多人不愿意说，但这不可以成为谅解自己的理由。
5、占着座位不起来练完一组后不起来，就地歇息一组又继续练，又或者占着座位看手机。
其实有没有发现，当有人想用座椅或器械时，他可能已经围着原地转三圈了。
如果别人想用，大部分会问你能不能穿插一组？或者一起练，又或者问你还有几组？
但是器械不能独占，如果练的时间长，最好考虑让别人友好加入。除非你搞个一二百公斤大重量，那别人觉得卸来卸去的麻烦，自然就不打你的主意了。
6、公共浴区用吹风机吹遍全身其实吧，公共吹风机也不见得多干净，经常这个拿，那个用的。拿着它吹遍全身，或许你自己的卫生习惯也是一般。
尤其是把袜子套在吹风机上吹，甚至吹鞋，唉，不说了，自己感觉吧。
7、别人不请，不要主动指导别人哪怕他练的是错的，不管，全当看了个笑话。只要对方动作不是太夸张，甚至有可能造成危险，这时候该说还是要说的。
有时候指导一个不会练的人，让他正确动作的练，是一件比较麻烦的事，因为他的理解角度不同，你强行指导，只能徒增烦恼。
不请自来的师傅，不要当。除非是在场教练，那是人家的工作场地，他管是正当的。
8、没有腹肌，不要光背有腹肌的不光背，一身肥肉的光背也不好看，还是注意点形象吧。
最后：真正的健身都是在运动中寻找一种释放自己的过程，两耳不闻他人事，一心只撸静心铁。
