五一后用绿豆煮一碗小甜汤，把鼻炎、腺样体肥大一网打尽！

许多家长发现，孩子一到春夏交替时节，鼻炎就反复发作，甚至引发腺样体肥大，出现鼻塞、打鼾、张口呼吸等问题。

其实，从中医角度来看，这些症状往往与孩子的内热体质有关。肺胃积热，上攻鼻咽，导致黏膜充血、淋巴组织增生。

今天，推荐一个简单有效的食疗方——三豆饮，既能清热，又不伤脾胃，特别适合儿童调理。标本兼顾，温和不伤正，从根源改善鼻炎和腺样体肥大！

材料：绿豆30g、赤小豆30g、黑豆30g、冰糖适量（可选）。

做法：将三种豆子洗净，浸泡2小时。加水800ml，大火煮沸后转小火煮40分钟，至豆子软烂。可加少量冰糖调味（咳嗽、痰多者不加）。滤出豆汤，放温后饮用，每周3-4次。

适用症状：鼻塞、流黄涕；腺样体肥大伴打鼾、张口呼吸；反复咽喉肿痛、扁桃体发炎；大便干结、舌红苔黄。

5岁男孩，腺样体肥大（堵塞65%），鼻塞严重，夜间打鼾，晨起咳黄痰，食欲差，大便干结，舌红苔黄腻。

中医辨证：风热留恋，肺胃郁热。

外感风邪未清，入里化热，肺气失宣→鼻塞、黄涕

胃热上攻咽喉→腺样体受热熏蒸，增生肥大

长期热毒未清→淋巴组织反复充血肿胀

治疗思路：清热宣肺、化痰散结、健脾固本。

中药方：辛夷（通鼻窍），黄芩（清肺热），浙贝母（化痰散结），茯苓（健脾祛湿），甘草（调和诸药）。并配合三豆饮辅助调理，每日1次，连服1个月。

服药1周后，患儿的鼻塞减轻，夜间打鼾减少。继续调理2周后黄涕消失，食欲改善。之后巩固调理1个多月后复查，腺样体缩小至50%。

需要注意：三豆饮适合热证，若孩子流清涕、怕冷，则不宜。而且要忌冷饮、油炸食品，睡前2小时不进食。